Meditación


Solamente mediante la serenidad y el silencio conseguimos escuchar lo más íntimo y revelador de nosotros mismos porque en ese silencio e introspección se liberan energías especiales para que surja la visión limpia.

La meditación tranquiliza la mente, le da claridad, sosiego, ecuanimidad y sabiduría.

Meditación es integración. Es hacer que las partes desintegradas del hombre se vuelvan uno de nuevo.

Desarrollar la percepción consciente en todo nuestro cuerpo mientras estamos en acción es meditación.

Estar en el presente y quedarse en el momento sin irse con el movimiento, es meditación

La meditación debería practicarse todos los días.