Meditation


Meditation beruhigt den Geist, verschafft ihm Klarheit, Seelenfrieden, Gelassenheit, und Weisheit. Meditation ist Integration. Meditation bewirkt, dass die auseinanderdriftenden Teile des Menschen wieder eins werden.

Den ganzen Körper bewusst wahrnehmen zu können, während wir in Aktion sind, ist Meditation.

In der Gegenwart zu sein und im Augenblick zu verharren, ohne sich von der Bewegung mitreißen zu lassen, ist Meditation.

Meditation sollte täglich praktiziert werden.